Dla rodziców i opiekunów

Po silnym stresie dzieciom często pomaga spokój, wybór, przewidywalność, krótkie aktywności i łagodne wsparcie. Ta strona nie stawia diagnozy i nie zastępuje pomocy medycznej ani psychologicznej.

1

Daj dziecku wybór. Poczucie kontroli często zmniejsza napięcie.

2

Krótkie spokojne aktywności często działają lepiej niż długie tłumaczenie.

3

Chwal za próbę, odwagę i obecność, a nie tylko za wynik.

!

Szukaj profesjonalnej pomocy przy długotrwałym lęku, koszmarach, panice, wycofaniu lub zagrożeniu.

4

Utrzymuj proste rytuały: sen, jedzenie, picie, krótką rutynę i znane słowa.

5

Nie zmuszaj dziecka do mówienia. Wspólne rysowanie, zabawa lub słuchanie często pomaga bardziej.

Praktisch

Begin klein: 5 tot 10 minuten is vaak genoeg.
Laat het kind kiezen uit tekenen, een verhaaltje of een eenvoudig spel.
Zeg liever: “Goed geprobeerd” dan “Doe het goed”.
Zoek extra hulp als zorgen blijven of verergeren.